Cesaret: Korkunun Çevirme Yüzü

0
153
views
Cesaret: Korkunun Çevirme Yüzü

Çin tıbbında, kış bir iç gözlem ve kişinin en derin iç kaynaklarını analiz etme zamanıdır. Geleneksel olarak, insanların daha az çalıştıkları ve bu nedenle enerjiyi korumak ve hayatta kalmak için sessiz kalmak için çok daha fazla zamana sahip oldukları dönemdi. Bu zamanın bolluğuyla birlikte, birinin hayatına yansıtma ve olanın stoklarını alma kaçınılmaz fırsatı geldi. Bu süre zarfında, değişim tohumları bir insanın en derin rezervlerine ekilir. Sadece geçmişe yansıttığımızda, gelecek yıl için planlarımızla ilkbaharda ilerlemek için nelerin değiştirilmesi gerektiğini belirleyebiliriz. Ancak, bu yıl neyi oluşturmak istediğimizi çözemediğimizde gelecekle ilgili planlarımızda nasıl ilerleyebiliriz?

Çoğu insan, “Ne istiyorsun?” Diye sorduğunuzda bir cevabı var. Örneğin, bazı insanlar “Bir aile istiyorum” veya “daha fazla para kazanmak istiyorum” veya “Zinde olmak istiyorum” veya “Bir roman yazmak istiyorum” diyebilir. Bunlar, çoğumuzun ilgili olduğu harika şeyler. Yani kim formda kalmak ve daha fazla para kazanmak istemiyor? Ancak insanların farketmediği şey, hayatta kalma aracı olarak geliştirdiğimiz kalıpların aslında bu hedeflere ulaşma yolunda ilerlemekte olduğumuzdur. Cidden, kendimiz dışında bu şeyleri başarabilmemizin önünde duran kim, alışkanlıklarımız ve korkularımız? Ancak, hedeflerine sadece dudak hizmeti veren insanları ve onlara yönelik ölçülü ve tutarlı eylemde bulunan insanları ayıran şey, gerçekte korkularıyla ilgilenen insanlar ile korkularının onlarla başa çıkmasına izin veren insanlar arasındaki farktır.

Kış duygusu korku. Hepimizin korkusu var !! Herkes ve özellikle büyük şeyler yaratan insanlar. Bu çok komik, çünkü çok başarılı olanların korkusuz olduklarını düşünüyorsunuz, ancak bu doğru değil. Ne kadar büyük ve görülebilir olursanız, karşı karşıya kaldığınız korku o kadar fazla olur.

Kış deneyimim, korku ile gerçekten yüzleşmenin zamanıdır; bu nedenle, yıl boyunca hedeflerimize ulaşmak için gereken ölçülü ve tutarlı eylemde bulunmamızı engelleyen şeyin ne olduğunu bulabiliriz. Karşılaştığımız korkunun çoğu bilinçaltı aklın alemlerinde saklı. Bu yüzden günlük faaliyetlerimizin altını çizerken, bize bunun gibi şeyler söyleyen bir sabotaj sesi var:

“Bunu yapmasan iyi edersin, başarısız olacaksın” ya da “İnsanlar bunun için seni yargılayacak!” veya “Bunu nasıl yapmaya cesaret edebilirsin, yeterince iyi değilsin ya da paran yok ya da malları teslim edemiyorsun!”

Liste gerçekten uzayıp gidiyor. Hepimiz bu sesin bize söylediklerinin kendi kişisel versiyonuna sahibiz.

Korkunun üstesinden gelmenin ilk adımı, aslında bu sesi kabul etmektir. Dikkat çekmek için çığlık atan bir çocuk gibi, çığlığı görmezden gelirseniz, sesleri artar. Kabul edilmeyen korku daha yüksek ve yüksek sesli olur ve daha derin ve daha güçlü şekillerde ortaya çıkar. Bazı insanlar kaygı ya da sınırsız kronik ağrı gibi korkunun fiziksel belirtilerini alırlar. Diğerleri, akıldaki karışıklık, bulutlu veya odaklanmamış düşünme, erteleme ve verimsizlik gibi tezahür eder. Yine de diğerleri korkularını o kadar derine gömecekler ki, önemli toplantıları kaçırmak veya zihinsel karartma dönemleri gibi derin bilinçaltı öz-sabotaj teknikleriyle duyuluyor.

Korkunun tutuşunu hafifletmedeki ikinci adım, rolleri için duydukları korkulara teşekkür etmek çünkü bir rolleri var. Korkunun rolü bizi güvende tutmaktır. Tek amacı hayatta kalmamızı sağlamak olan bilinçaltı akıl tarafından yaratılan bir koruma mekanizmasıdır. Bu yüzden birçoğumuz için hayatta kalmak, küçük kalmak, fark edilmemek, aslında bir aile, kariyer veya proje de dahil olmak üzere bu dünyada yaratmayı amaçladığımız şeyi yaratmamak. Bu yüzden korkumuzun sesini bağladıktan ve gizlenmeden çıkmasına izin verdikten sonra, bizi güvende tutmanın en önemli işindeki rolü için ona teşekkür etmeliyiz.

Üçüncü adım ise, küçük kalmanın korkularının bizimle tamam olmadığını garanti etmektir. İzole ve yalnız kalmak, “hayatta kalma” tanımı değildir ve güvenliğimizden ödün vermeden hedeflerimize doğru hareket edebileceğimiz anlamına gelmez. Elbette yapabiliriz. Ve sadece bunu yapmak bizim sorumluluğumuzdur. Bu zaman alan bir süreç. Kötüye kullanılan bir köpeği sevmeye çalıştığınızı hayal edin. Köpek hemen bize güvenmeyecek, ancak tutarlı bir güvenceyle bir süre sonra köpek bize güvenmeye başlayacak. Korkular, sizin ve hayallerinizi yaratma yeteneğiniz üzerinde daha az güç tutmaya başlayacak.

Benden al. Geçenlerde bu tür felç edici korku durumuyla karşılaştım. 2014’te büyük bir genişleme planladığım ve yarattığım ve çoğunuzun Haziran ayında evlendiğimi bildiğim bir iş seminerinden yeni dönmüştüm. O kadar heyecanlanmıştım ve ilerlemeye hazırdım, bu arada, “Bunu yapamazsın! Başarısız olacaksın!” Diyen kendi küçük ve sessiz sesimi görmezden geldim. Perşembe günü, eğilip tekrar ayağa kalkamadığımda çalışmaya hazırlanıyordum. Korkum tamamen sırt spazmı şeklinde olmuştu. Bütün hastalarımı iptal etmek zorunda kaldım! Benim için bir ilk. AMA, ne olduğunu biliyordum ve önümüzdeki birkaç günümü bu korku sesi üzerine meditasyon yaparak, ortaya çıkmasına izin vererek, dinleyerek, teşekkür ederek ve bu kadar korunmaya ihtiyacım olmadığını söyleyerek geçirdim!

Eğer bu siz ve siz sadece korkunuzun sizi engellediğini biliyorsanız, lütfen şu anda e-posta yoluyla bana ulaşın ve korku içinde nasıl hareket etmenize yardımcı olabileceğim konusunda sizinle bağlantı kurmak isterim. Kış, yıl için hedeflerin anlaşılması için çok iyi bir zamandır. Yakında bahar olacak ve bazı tohumları ekmeye başlamanın zamanı gelecek, o yüzden korkunun sizi nasıl geri tuttuğuyla ilgili netleşelim.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here